آرشیو فروردین ماه 1402

چه بخواهیم و چه نخواهیم پیری رخدادی است که در زندگی همه روی می‌دهد و راه گریزی از آن نیست.

تغییراتی که در پوست صورت ایجاد می‌شود مانند بروز چین و چروک‌ها، از مشهودترین علائم روند افزایش سن هستند. اگرچه راهی برای ممانعت از پیر شدن وجود ندارد، اما می‌توان با روش‌های بازسازی پوست تا حد امکان ظهور نشانه‌های افزایش سن روی پوست را به تعویق انداخت  و همچنان زیبایی و درخشندگی پوست خود را حفظ کرد. در این نوشتار از مجله ماورای سلامت می‌خواهیم به این مقوله بپردازیم.

بازسازی پوست چیست؟

پوست صورت را با روش‌های مختلف جراحی و بدون جراحی بازسازی می‌کنند. با توجه به عمق درمان پوست، روش‌های بازسازی با هم تفاوت دارند. بازسازی می‌تواند تقارن را به صورت بازگرداند. حتی می‌توان به صورت موضعی برای درمان چین و چروک‌ها، شل شدگی و افتادگی پوست و جای زخم‌ها اقدام کرد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید، مطلب لایه‌برداری پوست با ? ماده خانگی شگفت‌انگیز را در مجله زیبایی و سلامتی ماورای سلامت بخوانید.

انواع روش‌های بازسازی پوست

لیفتینگ

لیفت کردن یکی از روش‌های جراحی زیبایی پوست است و در واقع افتادگی‌های پوست را درمان می‌کند. این درمان برای بازسازی یا رفع آسیب‌های وارد شده به پوست انجام می‌گیرد. با لیفت کردن ظاهر پوست بسیار شاداب‌تر و جوان‌تر به‌نظر خواهد رسید.

کربوکسی تراپی

در این روش درمانی، گاز دی اکسید کربن، که گازی غیرسمی است را زیر پوست تزریق می‌کنند تا از این طریق مشکلات ناشی از گردش خون و تجمع چربی در مویرگ‌‌های زیر پوست حل شود. این درمان به کلاژن‌سازی، رفع تیرگی دور چشم و صاف شدن پوست کمک می‌کند.

میکرونیلدینگ

در روش میکرونیلدینگ با استفاده از سوزن‌های بسیار باریک با قطری در حد چند میکرون، صدها حفره ریز روی پوست ایجاد می‌شود و پوست را مجبور به ترمیم و کلاژن‌سازی می‌کند.

میکرودرم

میکرودرم ابریژن را با ابزاری خاص انجام می‌دهند که دارای نوعی بلور ظریف از جنس اکسید آلومینیوم است و لایه بسیار نازکی با ضخامت میکرون را از روی پوست برمی‌دارد. از طرفی مکش نیز روی پوست ایجاد می‌شود و علاوه بر جمع کردن لایه‌های برداشته شده، جریان خون زیر پوست را نیز بهبود می‌بخشد.

مزوتراپی پوست

روشی است که با تزریق زیر جلدی، محلولی ساخته شده از عصاره گیاهان، انواع ویتامین‌ها، اسید‌های آمینه و مواد ضروری به بازسازی پوست صورت کمک می‌کند. با مزوتراپی می‌توان پوست را شاداب کرد و تیرگی‌های دور چشم را رفع نمود.

مزایای بازسازی پوست

این عمل علاوه‌بر اهداف زیبایی و بازگرداندن جوانی، سبب پاکسازی پوست نیز می‌شود. روش‌های بازسازی کمک می‌کنند تا جای جوش و آکنه نیز از بین برود و این‌گونه لک‌ها روی پوست باقی نماند. یکی از مهم‌ترین مزایای آن، بهبود کیفیت زندگی افراد است. جوان‌تر و زیباتر به‌نظر رسیدن، جذابیت افراد را بالا می‌برد و روحیه شادابی به آن‌ها می‌بخشد.

چقدر با رژیم ماکرو شماری آشنا هستید؟ آیا شما هم قصد دارید این رژیم را امتحان کنید؟ برای رفتن به سمت ماکرو شماری باید آن را به خوبی بشناسید و نکته‌های این رژیم غذایی را رعایت کنید.

اساس رژیم ماکرو بر شمارش درشت مغذی‌ها است و شما در طول روز باید به اندازه معینی درشت مغذی دریافت کنید. پیشنهاد می‌کنم برای شناخت زیر و بم این رژیم پرحرف و حدیث، با ما تا انتهای مطلب، همراه باشید.

ماکرو چیست؟

واژه Macronutrients (ماکرو) از کلمه یونانی “makros” به معنای بزرگ نشات می‌گیرد. ماکرو به عبارت ساده یعنی «درشت مغذی». درشت مغذی‌ها، موادی هستند که در مقادیر زیاد به آنها نیاز دارید؛ زیرا تمام انرژی روزانه شما را تامین می‌کنند. درشت مغذی‌ها اساساً به سه گروه اصلی تقسیم می شوند:

• کربوهیدرات
• پروتئین
• چربی

منابع غذایی ماکروها یا درشت مغذی‌ها

ماکروها انرژی بدن را تامین می‌کنند و شامل سه درشت مغذی (پروتئین، چربی و کربوهیدرات) می‌شوند. هر غذایی حاوی مقادیر متفاوتی از این درشت مغذی‌هاست. در رژیم ماکرو شماری باید منابع زیر را در برنامه غذایی خود بیاورید.

منابع پروتئین

بدن برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، ارتباطات سلولی، واکنش‌های آنزیمی، عملکرد سیستم ایمنی و غیره به پروتئین نیاز دارد. برای کسب اطلاعات کامل در این رابطه به مجله رژیم غذایی ماورای سلامت مراجعه نمایید.

نمونه‌هایی از غذاهای غنی از پروتئین عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، توفو و آجیل.

یک گرم پروتئین تقریباً چهار کالری دارد. توصیه می‌شود حدود 30% از کالری روزانه شامل پروتئین باشد. با این حال، این مقدار می‌تواند برای افراد مختلف بسته به سن، هدف، توده عضلانی و غیره) متفاوت باشد.

منابع چربی

یک گرم چربی 9 کالری دارد. بزرگسالان باید 20 تا 35? کالری روزانه خود را از چربی دریافت کنند. اگرچه صنعت رژیم غذایی در طول تاریخ چربی را بد نام کرده‌است، اما چربی برای یک بدن سالم، ضروری است و فواید زیر را دارد:

• محافظت از اعصاب
• تنظیم هورمون‌ها
• جذب مواد مغذی
• حفظ دمای بدن
• ذخیره انرژی

نمونه‌هایی از غذاهای پرچرب، عبارتند از: کره، روغن‌ها، آووکادو، آجیل، ماهی چرب و گوشت.

برخی از چربی‌ها انتخاب بهتری نسبت به سایرین هستند. چربی به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود:

1. چربی اشباع شده که در دمای اتاق جامد است؛ این نوع چربی سودمند نیست و باید در حد اعتدال مصرف‌شان کنید.
2. چربی غیراشباع مانند چربی تک غیر اشباع و چند غیر اشباع که در دمای اتاق مایع است. آجیل، دانه‌ها، آووکادو و ماهی‌های چرب حاوی این چربی‌ها هستند. این‌ها چربی‌های سالم و سودمندی هستند.

منابع کربوهیدرات‌

کربوهیدرات‌ها از شکر، نشاسته و فیبر تشکیل شده‌اند. آنها منبع اصلی انرژی بدن شما هستند. کربوهیدرات‌ها سریع‌ترین و ساده‌ترین منبع سوخت بدن و منبع انرژی ترجیحی برای مغز شما هستند که باید در رژیم ماکرو شماری حضور داشته باشند. کربوها به ویژه برای تمرینات استقامتی بالا و قدرت انفجاری مهم و لازم هستند.

کربوهیدرات‌ها حاوی 4 کالری در هر یک گرم هستند و توصیه می‌شود که بزرگسالان 45 تا 65 درصد کالری روزانه خود را از کربوهیدرات‌ها دریافت کنند. مردم گاهی کربوهیدرات‌ها را با مواد غذایی فرآوری شده و کم مغذی، مانند کلوچه‌ها و نان سفید مرتبط می‌دانند.

نمونه هایی از غذاهای غنی از کربوهیدرات عبارتند از: سیب زمینی، برنج، ماکارونی، نان، میوه، لوبیا و جو.

این غذاها سرشار از فیبر هستند و به سیر ماندن فرد برای مدت طولانی کمک می‌کنند  و یک رژیم غذایی سالم را رقم می زنند.

مقدار کربوهیدرات مورد نیاز هرکس متفاوت است. برخی از افراد با رژیم‌های کم کربوهیدرات حال‌شان خوب است، در حالی‌که برخی دیگر نیاز به رژیم غذایی پر کربوهیدرات دارند.

اهمیت استفاده از ماکروها (درشت مغذی‌ها) در برنامه غذایی

هر درشت مغذی، مواد مغذی مهمی را برای بدن تامین می‌کند و همچنین نقش کلیدی در ترکیب بدنی شما دارند. شما برای انجام کارهای‌تان و بقای روزانه به ماکروها نیاز دارید. داشتن یک رژیم مناسب ماکرو شماری به شما در این موارد کمک خواهد کرد:

• تناسب اندام
• حفظ عضلات
• سوزاندن چربی
• سالم ماندن بدن
• کنترل بهتر انرژی
• بهبود خلق و خو و اشتها

رژیم ماکرو شماری چگونه است؟

این روزها رژیم ماکرو شماری بسیار پرطرفدار شده و خیلی‌ها آن را پیگیری می‌کنند. ماکروشماری به معنای وزن کردن و اندازه گیری غذا و سپس ثبت گرم هر درشت مغذی (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) است. شما باید حساب این موارد را داشته باشید. اما آیا این کار خوبی است؟

شاید بله و شاید هم خیر؛ بستگی به عوامل مختلفی دارد و اگر می‌خواهید این رژیم را بگیرید، باید چند نکته را در نظر بگیرید.

رژیم ماکرو شماری یعنی شمارش ماکروها به جای شمارش کالری و چیزی در آن حذف یا اضافه نمی‌شود؛ فقط مقدار درشت مغذی‌ها شمرده می‌شود. هر کس به میزان خاصی درشت مغذی نیاز دارد دارد؛ بنابراین هیچ دو رژیم ماکرو شماری یکسان نیستند و نمی‌توان برای افراد متعدد، یک رژیم ماکرو شماری واحد پیشنهاد داد.

اگر می‌خواهید ماکرو شماری را امتحان کنید، پیشنهاد می‌کنیم که با یک متخصص تغذیه مشورت کنید و همزمان از یک برنامه ورزشی اصولی هم استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی ورزشی اختصاصی که با توجه به نیازها و شرایط بدنی‌تان تنظیم شود، شما را به هدف‌تان خواهد رساند.

فواید ماکرو شماری

ماکرو شماری و داشتن حساب دقیق آنچه می‌خورید، قطعاً فوایدی دارد. ماکرو شماری باعث می‌شود شما به تغذیه خود توجه بیشتری کنید و انتخاب‌های بهتر و سالم‌تری برای وعده‌های خود داشته باشید. وقتی سراغ ماکرو شماری می‌روید، حتما فواید و معایب آن را در نظر بگیرید و ببینید آیا این رژیم می‌تواند برایتان مفید باشد یا خیر. در این قسمت به مهم‌ترین مزایای ماکرو شماری اشاره می‌کنیم.

1.دریافت مواد مغذی کافی

ماکرو شماری باعث می‌شود شما به مقدار و نوع غذایی که می‌خورید، توجه بیشتری کنید. بسیاری از مردم اگر مراقب تغذیه خود نباشند، پرخوری می‌کنند. برخی هم، با اینکه عجیب است، به اندازه کافی غذا نمی‌خورند، مگر اینکه پای زور و اجبار، وسط باشد.

در این موارد، شمارش ماکروها می‌تواند گزینه خوبی باشد؛ زیرا شما با رعایت این رژیم، خیال‌تان راحت می‌شود که کالری مناسب را برای رسیدن به اهدافتان دریافت می‌کنید.

2.توجه به نیازهای بدن

ماکروشماری می‌تواند به عنوان یک رژیم تکمیل کننده در کنار یک رژیم‌ غذایی دیگر استفاده شود. در این صورت خیال‌تان راحت می‌شود که به اندازه کافی و مناسبی درشت‌مغذی‌ و ریزمغذی‌ و کالری‌ مصرف می‌کنید. برای مثال، هر دو رژیم کتوژنیک و زون، بسیار دقیق هستند و از شما می‌خواهند که ماکروهای خود را اندازه‌گیری کنید تا درصدهای مناسب منابع غذایی از بین نرود.

با رژیم کتوژنیک، بدن شما از چربی به عنوان منبع اصلی انرژی خود استفاده می‌کند و مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا پروتئین می‌تواند شما را از منطقه چربی سوز و تولید کننده کتون خارج کند، بنابراین مهم است که مقدار دقیق ماکروها شمرده شود.

3.آگاهی نسبت به وضعیت غذایی خود

از کمبودها و نقص‌های برنامه غذایی فعلی‌تان آگاه می‌شوید. ما در ماورای سلامت همیشه این جملات را می‌شنویم: “من خوب غذا می خورم!” یا “من یک رژیم متعادل و منطقی دارم.” مشکل این است که واقعاً این‌طور نیست و افراد «تصور می‌کنند» که مسیر درستی را می‌روند.

بسیاری از اوقات، هنگامی که شروع به ماکرو شماری می‌کنید، متوجه می‌شوید که چیزهایی هست که به آن توجه نداشتید و برخلاف آنچه فکر می‌کنید همه چیز خیلی هم روی حساب کتاب نیست. به عنوان مثال، خیلی از افراد فکر می‌کنند که پروتئین کافی می‌خورند، اما زمانی که شروع به آوردن مقدار پروتئین‌ها روی کاغذ می‌کنند، متوجه می‌شوند که این‌طور نیست.

فواید دیگر

همان طور که گفتیم ماکرو شماری می‌تواند فواید مختلفی برای شما داشته باشد. برخی از مزایای دیگر این رژیم، عبارت است از:

• کاهش وزن
• عضله سازی
• بهبود عملکرد ورزشی
• مدیریت سطح قند خون

معایب رژیم ماکرو شماری

اگر راستش را بخواهید، باید بگوییم که رژیم ماکرو شماری به برخی از افراد توصیه نمی‌شود؛ زیرا می‌تواند برخی از رفتارهای ناسالم و شرایط نامطلوب را در زندگی ما تشدید کند یا به ما احساس امنیت کاذب نسبت به تغذیه‌مان بدهد. قبل از شروع رژیم، باید حواس‌تان به این ویژگی‌های ماکرو شماری باشد.

1.زمان‌بر و پر زحمت

شمردن ماکروها کمی زمان و انرژی می‌گیرد. برای کسانی که زندگی پرمشغله‌ای دارند یا آشپزی و تهیه غذا برای‌شان سخت است، شمردن ماکروها یک مرحله اضافه و زمان‌گیر خواهد بود. علاوه بر وزن کردن و اندازه‌گیری کالری غذا، باید ماکروها را هم بشمارید و آن را یادداشت و ثبت کنید.

2.ایجاد وسواس و اختلال غذایی

ماکروشماری می‌تواند باعث تشدید و یا ایجاد اختلال در غذا خوردن شود. توجه زیاد به وزن کردن، اندازه‌گیری و ثبت ماکروها، ممکن است که عادات وسواسی و ناسالم را در افرادی که سابقه اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی، پرخوری عصبی و یا رژیم‌های افراطی دارند را تشدید کند.

3.تنوع غذایی کم

رژیمی که بر پایه شمردن ماکروها باشد می‌تواند منجر به کمبود تنوع مواد مغذی شود. در این رژیم‌ها نادیده گرفتن ریز مغذی‌های ضروری می‌تواند پیش بیایید؛ زیرا این رژیم غذایی فقط بر پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی تمرکز دارد.

فردی که از ماکروشماری پیروی می‌کند حواسش فقط به پروتئین، چربی و کربوهیدرات است و از مسائل دیگر غافل می‌شود. تنها هدف او این است که طبق برنامه درشت مغذی‌های کافی را دریافت کند. چنین هدفی منجر به انتخاب غذاهای تکراری و فقط درشت مغذی می‌شود. این کار هم خسته کننده است و هم برای سلامتی مشکل دارد.

4.استرس و محدودیت در روابط

ماکرو‌شماری می‌تواند منجر به استرس اجتماعی شود و افراد را از دوستان و خانواده دور کند. شمردن ماکروها ممکن است که برای برخی چیز مهمی نباشد، اما برای برخی دیگر، اذیت کننده باشد و باعث استرس آن‌ها شود. برای مثال، ممکن است فردی کمتر با دوستانش به شام ??برود، زیرا در سفارش غذا وسواسی می‌شود یا باید ماکروهای غذا را بشمرد و این کارها برایش در جمع، دشوار و سخت است.

نحوه توزیع درشت مغذی‌ها در برنامه غذایی بر اساس هدف

در طول روز، بدن شما به سوخت کافی برای تامین انرژی ثابت نیاز دارد تا بهترین عملکرد را داشته باشد. تعیین مقدار ماکروهای موردنیاز با کمک یک متخصص تغذیه انجام می‌شود، اما چند مرحله وجود دارد که می‌توانید یاد بگیرید و خودتان بتوانید مقدار موردنیاز هر درشت مغذی را حساب کنید.

شما باید تعداد کل کالری مورد نیاز روزانه خود را بر اساس تایپ بدن، درصد چربی و عضله فعلی، سطح فعالیت و اهداف کلی خود تعیین کنید. پس از آن می‌توانید ماکروهای خود را بشمارید و درصدها را بر اساس آن تقسیم کنید.

• اگر فردی فعال هستید و می‌خواهید وزن فعلی را حفظ کنید: 10-35? پروتئین، 20-30? چربی و 45-65? کربوهیدرات.
• اگر هدف شما کاهش وزن است و نسبتا فعال هستید: (یعنی پنج روز در هفته بیش از 30 دقیقه در روز ورزش می‌کنید) 30 درصد پروتئین، 25 درصد چربی و 45 درصد کربوهیدرات.
• اگر هدف شما کاهش وزن است و ورزشکار باسابقه هستید: (یعنی پنج روز در هفته بیش از یک ساعت در روز ورزش می‌کنید) لازم است با یک متخصص و کارشناس غذایی- ورزشی مشورت کنید.

لطفاً توجه داشته باشید: این نسبت‌ها فقط چند سرنخ هستند. مقدار درشت مغذی موردنیاز واقعی شما ممکن است بر اساس نوع بدن، اندازه بدن و سابقه پزشکی متفاوت باشد.

ماکروشماری بهتر است یا کالری شماری؟

شمارش ماکروها در بین افرادی که تمرینات مقاومتی (قدرتی) انجام می‌دهند، محبوبیت بیشتری دارد. چراکه دغدغه اصلی آن‌ها مقدار پروتئین است. اما برای کسانی که صرفا می‌خواهند لاغر شوند، معمولا کالری مهم‌تر است.

اما اینکه کدام بهتر است؟ باید بدانید که کالری و درشت مغذی‌ها هر دو مهم هستند؛ و هر دو باهم می‌توانند به کمک اهداف مختلف شما بیایند. تقریبا تمام نکات منفی ماکروشماری و کالری شماری یکسان هستند؛ اما نکات مثبت ماکروشماری بیشتر است.

بنابراین اگر قرار باشد فقط یکی از آن‌ها را انتخاب کنید، توصیه ما به شما ماکروشماری است. اما توصیه بهتر این است که به جای تمرکز صرف بر روی یکی از این دو روش، هردو را ترکیب کنید تا راحت‌تر و سلامت‌تر به هدف خود برسید.

انواع چسب سنگ و کاربردهای آن

تا به حال به پیشینه سنگ و استفاده از آن در ساختمان های مختلف دقت کرده این؟ این متریال از دیرباز بوده و هنوز نیز مورد استفاده قرار دارد. دارای اهمیت بسیاری است. چرا که جز یکی از سخت ترین و مقاوم ترین مواد طبیعت محاسبه می شود. سنگ یک متریال طبیعی است. در گذشته بشر و حال او نیز نقش بسیاری داشته و دارد. اولین مکان هایی که با عنوانی به نام خانه از آن یاد شده غار ها هستند. انسان های اولیه در غار برای دوری از گزند سرما، گرما، حیوانات وحشی و... به غارها پناه برده محل سکونت خود را انتخاب کرده اند. این مسئله تا به امروز نیز ادامه داشته، فقط تنها تفاوت آن این است که ما غار خود را زیباتر می سازیم. از متریال مختلف و وسیله های لازم زندگی در آن استفاده می کنیم. در واقع با به وجود آمدن اولین روستاها، سپس شهر ها و تمدن ها انسان ها دسته جمعی، کنار یکدیگر در خانه هایی که ساخته بودند(غار های خود ساخته) زندگی و تمدن بشر را ادامه داده اند. ماهست غار از سنگ بود. حال نیز از سنگ بسیار استفاده می شود و تنها تفاوت آن در انواع آن است.

امروزه سنگ ها سیقل داده می شوند، نام دارند، در ساخت نمای داخلی و خارجی ساختمان بسیار مورد استفاده هستند. شاید سوال باشد برایتان که چرا هنوز سنگ ها استفاده می شوند؟ چرا همانند مواردی دیگر سالها پیش کنار نرفتند؟

سنگ ها ویژگی هایی دارند که آنها را مهم و ضروری می کند. مانند:

مقاومت و استحکام به شدت بالا

گاها ضد آب و غیر قابل نفوذ

طبیعی بوده و در طبیعیت فراوان بوده

تنوع بسیار بالا

استفاده از آن از شروع ساختمان تا نمای بیرونی آن پس از تکمیل

سنگ ها یک هدیه از سمت طبیعت به انسان ها هستند. یک هدیه عالی که با استفاده از آن می تواند سالم و زنده بماند. چرا که مخاطرات طبیعی و محیطی بسیار بوده و انسان نیز سرپناه می خواهد.

فروش چسب سنگ

ما فهمیدیم که سنگ در ساختمان ساز از همان آغاز مورد استفاده قرار می گرفته. در آغاز غار بوده که هیچ، زیرا غار یک مکانی در دل کوه بوده و دستکاری نمی شود. سپس خانه هایی بسیار اولیه با گل و سنگ ساخته شده و حال پیشرفته تر از دیروزمان عمل می کنیم. امروزه چگونه از سنگ هایی که قطعه قطعه شده، سیقل داده می شوند استفاده می کنند؟ چسب سنگ. چسب های بسیار در زندگی ما وجود دارند. انواع چسب کاغذ، چسب چوب و.... را بارها به کار بردیم. چسب سنگ هم استفاده می شود. فقط شما روی آن زندگی می کنید. این چسب ها برای چسباندن انواع سنگ های تزئینی و غیر تزئینی استفاده می شوند مانند:

•                                                                                           سنگ گابرو

•                                                                                           سنگ گرانیت

•                                                                                           ماسه سنگ

•                                                                                           سنگ مرمر

•                                                                                           سنگ کوارتز

•                                                                                           سنگ تراورتن

•                                                                                           سنگ مرمریت

•                                                                                           سنگ گابرو

•                                                                                           سنگ کریستال یا سنگ چینی

•                                                                                           سنگ آنتیک

•                                                                                           سنگ تیشه یا سنگ ازاره

•                                                                                           سنگ مالون سنگ بادبر

•                                                                                           سنگ توف

•                                                                                           سنگ دیوریت

•                                                                                           سنگ قیچی یا سنگ گیوتین

•                                                                                           سنگ گنیس

•                                                                                           سنگ مصنوعی

تمام این سنگ ها در ساختمان سازی جزو متریال محسوب شده، با چسب سنگ نیز چسبانده می شوند. ولی به علت استفاده شدید از سنگ های مختلف در یک ساختمان به چسب زیادی نیاز می شود. از این روی خرید این میزان چسب بسیار فکر را درگیر می کند.

برندها و شرکت های خارجی و ایرانی بسیار زیادی چسب سنگ را تولید و عرضه می کنند. انتخاب شما می تواند هرکدام از آنها باشد. به طور کل از چسب سنگ بسیار به شکل خانگی و ساختمانی استفاده می توانید بکنید. برای چسباندن نمای ساختمان، دیوار های داخلی، قرنیز ها، کاشی و سرامیک ها، کف ساختمن، پله ها و کف استخر، این چسب نه تنها جنبه استحکام سازی داشته، بلکه گاها جنبه زیبایی نیز دارد. یعنی به طور کل چسب سنگ جای ملات قدیم را گرفته است. ملات بسیار سنگین بوده ولی چسب سنگ اینطور نیست و همچنین بسیار تمیز و مرتب تر مورد استفاده قرار می گیرد.

چرا چسب سنگ؟ چرا همان سیمان نه؟ چسب سنگ باگ های سیمان و ملات را از بین برده سپس تبدیل به چسب سنگ شده. ضد آب، ضد حریق، مقاوم در مقابل فرسودگی در هر آب و هوایی، مقام در برابر شوینده های شیمیایی، سبک، چسبندگی بالا بصرفه و هزینه کمتر همه ویژگی های یک چسب است. ویژگی های یک چسب سنگ و خب حال انتخاب شما کدام مورد است؟ روش سنتی یا نوین؟

قیمت چسب سنگ

سیمان یک ماده فروان و در دسترس است یه همین علت قیمت بسیار کمی نیز دارد. ولی بسیار در مقایل رطوبت و تغییرات دمایی ضعیف عمل می کند. این دو خطر و ایمنی در مقابل آن ها در ساخت هر سازه ای مهم بوده، چون نفوذ و تاثیر گذاری هر یک از آن ها یک خطر است. رطوبت و تغییرات آب و هوایی جزء عوامل طبیعی است. در واقع ما باید در مقابل آن ها خود را ایمن کنیم، نمی شود آنها را دور کرد. این دو از طریق عایق بندی و درزگیری های غیر اصولی، راه نفوذ پیدا کرده و وارد می شوند. پس باید به استفاده متریال درست برای قسمت های حساس و نفوذپذیر فکر کرد.

فناوری چسب سنگ با توجه داشتن ضعف های ملات و سیمان، آن هارا برطرف کرده و به یک متریال مهم در امروز ما تبدیل شده است. به طوری که حال یک جرء جدا نشدنی در ساختمان سازی بوده است. شما همان هزینه را صرف یک چسب سنگ می کنید. بعد خیالتان راحت است عایق بندی غیر اصولی و کمی رطوبت قرار نیست خانه خرابتان کند. این متریال در حال حاضر دیگر جای روش های سنتی را گرفته چرا که قیمت بسیار بصرفه ای دارد. بسیار مقاوم نیز است، به شکلی که در سازه های مختلف استفاده می شود:مثلا:

•                                                                                           بیمارستان

•                                                                                           مراکز تجاری

•                                                                                           برج ها

•                                                                                           خانه ها

•                                                                                           مراکز خرید

همانطور که در مورد مقاومت این محصول و نفوذ ناپذیری باور نکردنی آن گفتیم. آن تبدیل به یک جانشین برای ملات شده، یک خلیفه به حق که جان شما و سازه تان را نجات می دهد. در همه جای ساختمان نیز به کار می رود. از فوندانسیون آغاز می کند تا نمای بیرونی آن را می چسباند. با استفاده از آن دیگر نگران رطوبت زدگی، هوا زدگی، فرسودگی، ترک خوردن بتن و تخریب آن، هزینه های گزاف و زمان ساخت ساختمانتان نیستید. البته با توجه به انواع متنوع با ویژگی ها و برند های مختلفی که دارد. قیمت و ویژگی های متفاوت نیز به خود می گیرد. ولی به شکل کلی متریال گران قیمت محسوب نمی شود. بسیار کارآمد و ایمن است. انجام هرگونه عایق بندی و چسباندن به وسیله آن، باعث ایجاد یک اطمینان خاطر برای شماست. چون وجود رطوبت و هرگونه عوامل تخریب دیگر در بطن ساختمانتان آن را به شدت ضعیف می کند. در واقع در آن زمان ساختمانتان به تار مویی بند می شود. ولی امروز شما با اطمینان کامل سازه خود را به دست چسب سنگ می سپارید و آن نیز یک ساختمان مطمئن تحویل شما می دهد.

قیمت چسب سنگ یک کیلویی

همانطور که گفتیم چسب سنگ تبدیل به یک متریال پایدار در ساختمان سازی شده است. کلیت آن قیمیت بسیار بالایی ندارد و نسبت به انتخاب شما هزینه آن تغییر می کند. انواع مختلف این محصول یا بر پایه پلی استر یا رزین هستند. البته هر یک نقاط قوت خود را دارد اما به طور کل برای چسباندن هر متریالی می تواند به کار بیاید. مثل:

•                                                                                           برای چسباندن قطعات بتنی که آماده هستند.

•                                                                                           اتصال فولاد به بتن

•                                                                                           برای نصب انواع سرامیک، کاشی، موازئیک و قطعات سفالی

•                                                                                           برای چسباندن آجر و رمپ

چسب ها انواع مختلف با تنوع رنگی بی رنگ، سفید و سیاه دارند. در دو شکل خمیری و پودری توسط تولید کنندگان تولید و عرضه می شوند. هر کدام از این چسب ها کاربرد و ویژگی های خود را دارا هستند. چسب های خمیری، بسیار سبک وزن بوده و همین باعث می شود با استفاده از آن، ساختمان سنگین نشود. به همین علت هم از چسب سنگ خمیری بسیار در ساخت برج ها و ساختمان های بلند بکار می برند. چرا که خود آن وزن و باری بر روی ساختمان نمی شود. یکی دیگر از ویژگی های این چسب مقاومت به شدت بالا در برابر فشار هوا، نفوذ آب، تغییرات دما بوده، بسیار نیز در سرهم کردن و چسباندن کاشی ها و سرامیک استفاده می شود.

چسب پودری هم خیلی پر کاربرد برای چسباندن کاشی، سرامیک و موارد سفالی بوده،برای چسباندن انواع سنگ های گرانیت، آنتیک، آجر و... مورد استفاده هستند. چسب سنگ پودری پرکاربرد، برای چسباندن و سرهم کردن سنگ و سرامیک های مخزن آب، استخر و حمام مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از ویژگی های خوب این چسب سنگ بالا بردن سرعت و کارآمد بودن آن یوده و هزینه کمتری نیز دارد.

شما با خرید این چسب عملا به راحتی یک آچار فرانسه برای صفر تا صد کار خود خریده اید. البته اول نیاز خود را بشناسید و سپس چسب مورد نیاز خود را در میزان های مختلف خریداری کنید.

لازمه خرید هر یک از موارد کافی است بدانید که کدام کار شمارا راه می اندازد.  اگر می خواهید این متریال را تهیه کنید. پیشنهاد ما خرید آن از تولید کننده است. چرا که برند های خارجی و خرده فروش ها هزینه بسیاری برای چسب از شما دریافت می کنند .

تولیدکنندگان و برند های ایرانی به تولید این محصول در اندازه های بسیار کم تا یک کیلویی می پردازند. یاپیش چسب نیز یک برند چسب سنگ بوده، مجموعه ما با تولید این محصول و انواع چسب صنعتی دیگر نیاز شما به این متریال را برطرف کرده است. مجموعه ما چسبی با بهترین کیفیت و قیمتی بصرفه عرضه می کند. اگر نیاز خود را نیز نمی دانید مشاوران ما هستند تا کمک شما برای انتخاب چسب مورد نیازتان باشد.

خرید چسب بتن برای استخر و آب بندی

چسب بتن برای استخر یکی از موارد مهم در کاربردهای چسب بتن است. چسب بتن یکی از محصولات جانبی صنعت بتن است که کاربرد و خواص گسترده ای در بتن دارد. چسب بتن بر اساس ترکیبات مختلف تهیه و مصرف می شود. از جمله خواص چسب بتن می توان به افزایش کشسانی، افزایش چسبندگی، ترک نشدن، کاهش نفوذپذیری یا عایق رطوبتی، افزایش مقاومت خمشی و … اشاره کرد.

بهترین چسب بتن برای استخر و آب بندی

آیا شما یک پیمانکار حرفه ای و یا مشتاق به حرفه ای بودن هستید؟ چسب بتن برای شما مفید خواهد بود! چسب مخصوص ساخت و ساز برای بتن می تواند به مشاغل بزرگ و کوچک به طور یکسان کمک کند، و آب بندی استخر و یا مکان های در معرض آب شما را آسان تر و بسیار کارآمدتر کند.

امروزه روش های مختلفی برای عایق رطوبتی سازه های بتنی و بتنی وجود دارد که هر کدام بسته به شرایط می توانند مورد استفاده و موثر واقع شوند.

چسب بتن به تنهایی نمی تواند به عنوان ماده عایق استخر مورد استفاده قرار گیرد، بلکه با مخلوط سیمان و ملات بتن استفاده می شود، آب بندی استخر بلوکی با چسب بتن اصولاً فقط در ساخت استخرهای بتنی یک تکه کاربرد دارد و در صورت قطع شدن فرآیند بتن ریزی در حین ساخت استخر، عایق کاری استخر تکمیل نمی شود.

چسب آب بندی استخر

بهترین روش عایق بندی استخر سیمانی چیست؟ بهترین روش استفاده از چسب آب بندی استخر چیست؟ در ادامه به این دو سوال پر تکرار پاسخ خواهیم داد.
بسیاری از مواد موجود در بازار مصرف می توانند عملیات جداسازی را انجام دهند، اما باید توجه داشت که به دلیل رفتار سازه در برابر فشارهای هیدرولیکی و مکانیکی معمولاً برای هر نوع سازه هیدرولیکی نوع خاصی از مصالح مورد نیاز است که تاثیرگذارترین عامل در انتخاب مواد مورد نیاز است.

این محصول علاوه بر عایق کاری سازه اجازه می دهد تا نتایج بسیار خوبی از نظر افزایش مقاومت مکانیکی سازه به دست آید که در ساخت استخرهای بتنی بسیار مورد توجه سازنده استخر قرار می گیرد. افزودنی ها باعث می شود که مقاومت مکانیکی سازه افزایش یابد.

بدیهی است که میزان مصرف هر نوع ماده ای که در ملات بتن استفاده می شود باید استانداردهای مصرف آن را داشته باشد و افزایش یا کاهش خودسرانه این مقدار نتیجه مطلوبی را به همراه نخواهد داشت. قبل از استفاده از موادی که باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در ملات بتن می شود، بهتر است با کارشناسان متخصص تماس بگیرید تا تجربیات ارزشمند تیم های مهندسی به رسیدن به نتیجه مطلوب در پایان فرآیند کمک کند.

منبع: سایت یاپیش چسب